Bonjour et bienvenue
Bonjour et bienvenue
Si vous êtes ici, c’est peut-être parce qu’il y a des moments où tout devient un peu trop difficile à porter.
Trop d’émotions, trop de pensées, trop de sensations… jusqu’à vous sentir rapidement submergé.e, ou au contraire comme un peu loin de vous-même, épuisé.e sans toujours savoir pourquoi.
Parfois, il suffit de peu pour que tout prenne beaucoup de place à l’intérieur.
Peut-être que cela vous parle :
- vous ressentez fortement les ambiances, les tensions ou les émotions autour de vous
- après une interaction, vous pouvez vous sentir épuisé.e et avoir besoin de vous isoler
- votre mental continue parfois de tourner longtemps, surtout le soir ou la nuit
- vous vous adaptez facilement aux autres, parfois jusqu’à vous oublier
- vous gardez beaucoup à l’intérieur, jusqu’à sentir que cela déborde
- il peut être difficile de savoir ce qui est “trop” ou de poser vos limites
Avec le temps, cela peut amener une forme de fatigue intérieure, de confusion, ou ce sentiment de ne plus très bien savoir comment vous vous sentez.
Cet espace s’adresse à vous
Si vous êtes une personne sensible ou hautement sensible, ou si vous traversez une période de surcharge émotionnelle, sensorielle ou relationnelle.
Que cela soit lié à votre histoire, à un contexte de vie particulier, ou sans raison clairement identifiable.
J’accueille également les adolescents, lorsque leur situation le permet, dans des moments de forte intensité émotionnelle, de questionnement ou de débordement.
Pourquoi venir ici ?
Je vous propose un espace d’écoute stable, respectueux et sans jugement.
Un lieu où vous n’avez pas besoin de tenir, ni de vous expliquer.
Où ce qui est trop peut être déposé, à votre rythme. Un espace pour ralentir, comprendre ce qui se passe en vous, et retrouver progressivement un peu plus de clarté et d’apaisement.
Ici, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de mieux comprendre votre manière d’être, et d’apprendre à vivre avec ce que vous ressentez sans vous y perdre.
Comment je vous accompagne
Mon approche est intégrative et s’adapte à votre manière d’être et à votre rythme.
Sexothérapie
Pour explorer la relation à soi, à l’autre et à l’intimité.
Lorsque quelque chose crée de l’inconfort, du blocage ou de la confusion, cet espace permet de comprendre ce qui se joue et de retrouver plus de sécurité dans le corps et dans les relations.
Hypnose ericksonienne
Une approche douce pour apaiser les tensions internes, soutenir la régulation émotionnelle et accompagner des changements en profondeur, sans forcer.
Constellations familiales individuelles
Pour mettre en lumière certains liens ou héritages familiaux qui peuvent influencer votre vécu actuel, et permettre de relâcher ce qui pèse encore.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez échanger ou prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone.
Faire un pas vers soi, même discret, est déjà un mouvement important.
Sophie Avril
📞 06 22 98 06 85
📧 sophie.avril777@gmail.com
Thérapeute certifiée – hypnose Ericksonienne, sexothérapie & constellations familiales individuelles